Как ни удивительно это звучит, но страх перед публичными выступлениями – одна из самых распространённых фобий на Земном шаре. Действительно, публичное выступление – это ситуация стрессовая. Практически любой человек испытывает в этот момент волнение и чувствует ответственность.

Страх выступлений касается не только тех, кто выходит на сцену, он также может присутствовать перед сдачей экзамена, даже рассказать стихотворение перед своим классом для некоторых бывает сложной задачей.

Что делать если перехватило дыхание, появился комок в горле, дрожат коленки, зажаты лицевые мышцы, потеют ладошки, хрипота в голосе, скованность во всем теле? Для этого существуют специальные упражнения, о которых сегодня узнали ученики 5а класса школы №2.

Каждый из ребят вышел на сцену и попробовал рассказать о себе. Затем ученики поделились ощущениями от выступления. Все вместе разобрали основные страхи перед выходом на публику. Ученики были активно вовлечены в процесс и с удовольствием выполняли упражнения.

В конце встречи все пришли к выводу, что со страхами и стрессовыми ситуациями можно и нужно бороться, главное знать, как.